Tu as envie de te lancer, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Chez Pole-Emotion, on t’accueille dans une ambiance fun, bienveillante et 100 % féminine, même si tu n’as jamais fait de pole dance.
Sur cette page, tu trouves tous les cours débutants ouverts à l’inscription — des cours spécialement pensés pour les femmes qui souhaitent découvrir la discipline, sans prérequis.
💃 Pole dance, Zumba, Pilates, Souplesse, CAF…
Viens bouger, transpirer, t’amuser et ressentir cette incroyable énergie qu’on partage à chaque cours !
Tu veux tester plusieurs styles ou juste faire un premier pas ?
👉 Inscris-toi au cours qui te tente… et au moment de l’inscription, tu pourras choisir le Pass Découverte pour profiter de 7 jours de cours illimités pour 29 CHF, sans engagement.
C’est simple :
✔ Tu choisis ton cours
✔ Tu réserves ta place
✔ Tu peux activer ton Pass Découverte au moment de l’inscription
Prête à découvrir l’univers de Pole-Emotion ? On se réjouit de t’accueillir !
PS : Si tu veux voir tout nos cours, tu peux te rendre sur notre page planning 😉
Question-réponse
Comment se passe l’activation de mon Pass ?
L’activation du PASS se fait à la réception du paiement, tu pourra ainsi venir à tous les cours de ton choix (hors stages, workshop, cours spéciaux). Pour les cours de pole dance si tu est débutantes, il faut choisir les cours First.
Mon 1er cours
Comment ça se passe?
🔹 Question – Réponse 🔹
✨ Ton 1er cours
Comment ça se passe ?
Tu te demandes comment ça se passe chez Pole-Emotion pour une première fois autour de la barre ? Spoiler : pas besoin d’être contorsionniste ou bodybuilder, on commence en douceur ✨
🔥 1. On se chauffe (sans pression)
On démarre avec un échauffement ludique, un peu de renforcement musculaire, et quelques étirements pour délier le corps. Juste ce qu’il faut pour te mettre en mouvement et réveiller ton énergie !
🌀 2. Découverte de la pole – version douce
Ensuite, place au cœur du cours : tu vas apprendre tes premières figures de base, des transitions simples, et comment marcher avec fluidité autour de la pole.
Aucune acrobatie, pas de voltige ! C’est une prise de contact progressive.
👉 Zéro force requise. Aucune souplesse nécessaire. Juste ton envie de découvrir.
🧘♀️ 3. On finit en douceur
Le cours se termine avec un mini stretching, pour détendre le corps et repartir légère, détendue et fière de toi 💛