Envie de te sentir à la fois plus forte et plus souple ?
Le cours de Yoga Renforcement & Souplesse est fait pour toi !
Ce cours allie le meilleur du yoga : des postures qui sculptent et tonifient ton corps tout en travaillant ta souplesse.
Tu renforces tes abdos, tes jambes, ton dos et tes bras grâce à des mouvements doux mais puissants, tout en étirant tes muscles pour gagner en flexibilité. Que tu sois débutante ou déjà pratiquante, tu vas adorer l’équilibre parfait entre effort physique et détente.
Chaque séance est un vrai moment pour toi, où tu te concentres sur ton corps, ta respiration, et où tu ressors à la fois plus légère, plus zen, et avec une énergie renouvelée.
Alors, prête à te sentir plus forte et plus souple ? Rejoins-nous sur le tapis !
Pourquoi suivre ce cours ?
Un bon maintien du corps, renforcement profond et assouplissement des articulations
Durée du cours: 60 minutes