Envie de te recentrer, de te sentir bien dans ton corps et ton esprit ? Le Hatha Yoga est l’endroit parfait pour toi !
Ce cours, ouvert à toute, te permet de prendre du temps pour toi tout en renforçant ton corps et en apaisant ton esprit.
Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible à toutes, peu importe ton niveau. Il combine des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), et des moments de relaxation, le tout dans une ambiance apaisante et bienveillante.
C’est idéal pour améliorer ta souplesse, ton équilibre, renforcer tes muscles en profondeur, et évacuer le stress du quotidien.
Que tu sois novice ou déjà adepte de yoga, chaque séance te permet d’avancer à ton rythme, sans pression. C’est un moment de sérénité et de bien-être qui te fera repartir détendue, revitalisée, et pleine d’énergie positive.
Alors, prête à te reconnecter à toi-même et à profiter des bienfaits du Hatha Yoga ?
Viens nous rejoindre sur le tapis, tu vas adorer ce temps rien que pour toi !
Pourquoi suivre ce cours ?
Un bon maintien du corps, renforcement profond et assouplissement des articulations
Durée du cours: 60 minutes