Ce cours est l’occasion parfaite pour améliorer ta souplesse, renforcer tes muscles et, surtout, te détendre tout cela suspendue dans un hamac !
Le hamac aérien combine des postures de yoga, une touche de Pilates, une pincée d’acrobaties, et un soupçon de méditation.
L’idée est simple : relâcher la pression tout en défiant les lois de la gravité !
Alors, viens essayer le hamac aérien et t’offrir un moment de bien-être ?
Tenue :
🍀pull avec manches
🍀chaussettes anti-glisses
🍀leggings jusqu’au mollets
⛔pas de bijoux
Pourquoi suivre ce cours ?
Un bon maintien du corps, renforcement profond et assouplissement des articulations
Durée du cours: 60 minutes