Tu cherches à te sentir plus forte, plus souple et en harmonie avec ton corps ? Notre cours collectif de renforcement et souplesse est fait pour toi !
Ouvert à toute, ce cours est idéal pour travailler en profondeur tes muscles tout en gagnant en flexibilité, que tu sois débutante ou déjà adepte.
Dans une ambiance bienveillante et motivante, tu vas enchaîner des exercices ciblés pour tonifier tes abdos, tes jambes et ton dos, tout en t’étirant pour améliorer ta souplesse.
C’est un excellent complément si tu pratiques déjà la pole dance, mais pas besoin d’expérience pour profiter pleinement de ce cours accessible à toutes !
Que tu cherches à te renforcer, à améliorer ta mobilité ou simplement à te sentir bien dans ton corps, ce cours est fait pour toi. Alors, prête à bouger et à te faire du bien ?
Rejoins-nous pour une séance où force et souplesse se rencontrent dans une ambiance fun et positive !
Pourquoi suivre ce cours ?
Un bon maintien du corps, renforcement profond et assouplissement des articulations
Durée du cours: 60 minutes