La Pole Dance, un sport pour toutes !
Que tu sois débutante (First), intermédiaire (Sensation), intermédiaire 2 (Emotion), ou avancée (Passion), nous avons le cours qu’il te faut.
Chaque cours est organisée en fonction de ton niveau, afin que tu puisses progresser à ton rythme et te sentir en confiance.
En plus, selon la prof, tu peux choisir le style qui te correspond :
Combo : pour apprendre des enchaînements de figure dynamiques et fluides
Technique : pour perfectionner tes figures et travailler ta précision
Danse : pour exprimer ta créativité et te laisser emporter par le mouvementDans une ambiance conviviale et bienveillante, tu vas pouvoir te dépasser, renforcer ton corps et développer ta souplesse, tout en t’amusant. Peu importe ton niveau, il y a un cours pour toi !
Alors, prête à grimper, tourner et danser avec nous ?Rejoins nous pour vivre l’expérience Pole Dance et découvre tout ce dont tu es capable !
Figures principales travaillées en FIRST (débutant):
Crochet, Crucifix, Flèche, Papillon, Pompier, Demi-planche, Soleil, Attitude spin, Tire-bouchon, Arc-en-ciel, Carrousel, Chaise, Demi-ballerine, Fée, Fleur, Peter Pan
Figures principales travaillées SENSATION (intermédiaire):
Aigle, Ancre, Ballerine, Berceau, Bielmann, Boomerang, Boule, Crucifix inverse, Demi-lune, Hélico depuis sol, Hello boy, Martini, Montée à la pole, Pièce droite sur coude, Planche, Skater, Snake, Statue, Viva, Viva 2, Superman, Teddy
Figures principales travaillées en EMOTION (intermédiaire 2):
Basic flag, Butterfly, Cupid, Doughnut, Dragonfly, Fish, Flatline, Gazelle, Gemini, Hélico en hauteur, Hero, Icarus, Jamilla, Lotus, Lune, Handstand, Pike, Supergirl, Reiko, Scorpion, Tailsplit
Figures principales travaillées en PASSION (avancé):
Allegra, Anastasia, Archer, Aysha, Banana split, Brass monkey, Crescent moon, Dove, Drapeau, Extended butterfly, Iguana, Jacknife, Jade spilt, Keem, Knee hold, Marley, Meat hook, Montée épaule, the Q, Titanic, Yogini, Caterpillar et leurs variantes.
Ces cours sont susceptibles d’accueillir 2 élèves par barre dès les cours intermédiaires.
1 fille par barre dans le niveau débutant.
Pourquoi suivre ce cours ?
Pour les femmes qui ont envie de retrouver leur féminité, leur tonicité et leur confiance en soi ou par envie de faire du sport!
Durée du cours: 60 minutes