Le Piloxing®, c’est la fusion parfaite entre le Pilates, la boxe et la danse pour un entraînement ultra complet et fun !
Ce programme d’intervalle training combine la puissance et la vitesse de la boxe avec le renforcement en profondeur du Pilates.
Et pour aller encore plus loin, on utilise des gants lestés pour tonifier les bras et booster le cardio. Le tout, rythmé par des mouvements de danse super énergiques !
Résultat : un entraînement qui brûle les graisses, sculpte ton corps et te fait sentir au top, autant physiquement que mentalement.
Les objectifs ?
Perte de poids, muscles plus fermes, abdos et fessiers tonifiés, tout en canalisant l’agressivité et en réduisant le stress.
Pourquoi suivre ce cours ?
Un bon maintien du corps, renforcement profond et assouplissement des articulations
Durée du cours: 60 minutes