Ce cours est parfait pour tonifier tout ton corps grâce à un mix d’exercices cardios, de renforcement musculaire, de stretching et de souplesse.
Que ce soit avec des accessoires (élastiques, poids, tapis, blocs de yoga, balles, etc.) ou simplement avec ton poids du corps, chaque séance s’adapte à tes envies et à l’énergie du moment !
Et avec une playliste motivante en fond, tu seras boostée pour te dépasser et obtenir encore plus de résultats.
Alors, prête à te sentir plus forte et en pleine forme ?
Pourquoi suivre ce cours ?
Un bon maintien du corps, renforcement profond et assouplissement des articulations
Durée du cours: 60 minutes